生命在于运动，侧副健康的韧带身体离不开运动，丰富的损伤生活也离不开运动。运动成为生活的理注一部分的同时，也存在很多隐患，意事侧副韧带损伤就是侧副一个。因为在日常生活中，韧带有很多人，损伤尤其是理注年轻人，在自己喜欢的意事运动上总是激情澎湃，所以就因为过度运动或者是侧副激烈运动，而导致侧副韧带损伤。韧带下面，损伤一起来了解下侧副韧带损伤的理注护理注意事项。

因各种暴力或慢性损伤所引起的意事膝关节内侧或外侧剧痛、肿胀、行走困难，膝关节不能完全伸直，股骨和胫骨的内外侧各有明显压痛叫膝关节侧副韧带损伤。以内侧副韧带损伤多见。

（一） 护理评估 1、 受伤史 暴力性质。 2、 患者年龄、职业、病因。 3、 局部有无淤血肿胀、疼痛、功能障碍。 4、 生活自理能力、心理、社会状况。

（二）护理要点

1、一般护理 （1）按中医骨伤科一般护理常规进行。 （2）注意休息，抬高患肢，必要时加以固定，限制活动。 （3）病情观察，做好护理记录。观察损伤部位的疼痛、肿胀及功能障碍活动受限程度，必要时观察体温、脉搏、血压及神色的变化，如有异常及时报告医师。

2、用药护理 疼痛剧烈者，遵医嘱给予止痛剂、中药需温服并观察药效及反应。遵医嘱行中药敷贴、药熨、薰洗。出现过敏症状应及时揭去。

3、饮食护理 多食具有润肠通便、富含纤维素的食物，以保持大便通畅。忌辛辣、腥膻、肥甘厚腻之品。

4、情志护理 患者因疾病或疼痛等原因而产生烦躁不安、失眠、多梦等症状时，应做好精神安慰和鼓励以调畅情志，必要时结合中药治疗和耳穴压豆。

5、临症护理 (1)气滞血瘀者，严密观察损伤部位的疼痛、肿胀和功能障碍程度，并做记录。 （2）遵医嘱刺络拔罐、后期可用灸法，施灸时注意皮肤距离，小心灼伤皮肤。 （三）辨证施护 气滞血瘀证 （1） 病室应保持安静、整洁，空气流畅，阳光充足，温 湿度适宜，定时开门窗通风。 （2） 新伤、肿痛较剧或有感染发热者，饮食宜清淡。待 病情稳定，大便通畅，舌苔转为正常时，再进清补之品，忌辛辣、腥膻、肥甘厚腻之品。 （3） 加强情志调护，消除不必要的顾虑，调动患者的积 极性，使其保持良好的精神状态，进行有效的肢体功能锻炼，增强治疗信心，促进早日康复。 （4） 患肢疼痛，影响睡眠及休息时，除抬高患肢、消肿 外，局部可外敷消瘀膏，临时遵医嘱可服止痛药治疗。 （5） 淤血肿痛明显者，可用中药外敷；如局部皮肤发痒， 出现皮疹时，应立即停用。 （6） 针刺止痛宜选足三里、阳陵泉、解溪、内庭等穴。 （7） 本证宜选服活血祛瘀、消肿止痛之中药方剂。中药 汤剂宜温服。 （8） 保持大便通畅，大便干燥者，选用麻子仁丸，也可 选用番泻叶代茶饮或蜂蜜开水冲服。 （9） 加强功能锻炼，防止发生肌肉萎缩、骨质疏松和关 节僵硬等并发症，促进功能恢复。 （10） 指导患者注意养成良好的生活习惯，做好个人卫生，协助患者擦身、按摩、翻身等，以防压疮等并发症的发生。

（四）健康指导 1、早期功能康复要循序渐进，不可过急。同时向患者介绍本病的预防措施，如体力劳动或剧烈活动前，先做好准备活动。 2、弯腰、负重、低头等活动时，注意正确的姿势和体位。 3、避免过度疲劳，平时锻炼身体，量力而行，避免发生伤筋。

以上就是关于侧副韧带损伤的护理注意事项的介绍。这里需要提醒的是，侧副韧带损伤作为常见的运动型损伤，恢复过程是比较漫长的，而且要彻底的恢复健康，非常需要康复护理的配合合支持。因此，侧副韧带损伤的患者需要特别重视护理的注意事项。

（作者：汽车配件）